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【ダイエットの考え方】

無理して動いて
食べれない物を食べないで
頑張ってる自分を褒めてあげて

いつしかそれが労働みたくなっていませんか？

ダイエットは、そんか過酷にする物ではない。
食べたいもの食べて、運動がそもそも好きになって、運動した後のスッキリ感を味わいたくて。
楽しみがあったっていいではないか🌈

どんな姿も
どんなフォルムも
どんな格好でも
それは自分で決めればいい。

だからと言って
生活習慣病とか、病気になるような身体はやめよう
それは危ないから。

あと身体に痛みもあるなら
パーソナルトレーニングを受けて改善方法を知ろう

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なんでも聞きます。お気軽にお越しください🫡
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予約は頂きたいですけど、全然お気軽じゃなかったけど😗