Name: 101FIT
Address: 北海道石狩市樽川3条1-19, 北海道, 061-3253, JP
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check_box 24時間営業でいつでも気軽にご利用いただけるセルフトレーニング施設と、パーソナルトレーニングの両方を提供
check_box 専門知識を持ったトレーナーが体幹や身体の動きなどを確認し、マンツーマンで指導
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体組成計を使用していつでも確認できるように数値化し、効率的なトレーニングプランを作成

札幌市にもほど近く、車でアクセスしやすい大通り沿いに店舗を構えております。気軽にご利用いただける24時間営業のセルフトレーニングスペースと、専属トレーナーがマンツーマンで指導するパーソナルトレーニングの両方が受けられるサービスをご提供し、近隣の皆様の健康と美容を支えてまいります。

健康への第一歩

健康的な生活をサポートします

Point 01

食事の重要性

バランスの取れた食事が健康の基礎です。栄養豊富な食材を積極的に取り入れましょう。
Point 02

トレーニングの効果

適度な運動は心と体の健康をサポートします。定期的なトレーニングで理想の体を目指しましょう。
Point 03

健康への意識

健康を意識した生活習慣は長期的な健康を支えます。日常の小さな取り組みが大きな影響をもたらします。

ダイエットのコツ

101FITでは、効果的なダイエット法や食事管理のポイントをご紹介しております。健康的な体重管理のためには、食事やトレーニングだけでなく、日々の生活習慣や睡眠の質も重要です。当ジムでは専門知識を持ったトレーナーが、会員様一人ひとりのニーズに合わせたオリジナルのトレーニングメニューを提供し、健康的な体重管理をサポートしております。

食事管理についても、栄養バランスを考えた食事や適切なタイミングでの摂取など、専門家がアドバイスを行い、会員様が理想の体重に近づけるようサポートしています。健康的な体重管理は長期的な取り組みが必要ですが、無理なく継続できる方法を提案し、会員様の健康づくりを支援しております。自分史上最高のカラダを目指す方に、最適なサポートをご提供いたします。

リフレッシュ

ストレスや疲れを解消し、心身をリフレッシュするためには、適切なトレーニングとストレッチが重要です。トレーニングは体力をつけるだけでなく、ストレスホルモンの分泌を抑え、リラックス効果もあります。特に有酸素運動やウエイトトレーニングは、心臓や筋肉を強化し、代謝を高めることでストレスを軽減します。また、ストレッチは体の柔軟性を高めるだけでなく、緊張を緩和し、心地よいリラックス感をもたらします。日々の生活で溜まった疲れやストレスを解消するためには、定期的なトレーニングとストレッチを取り入れることが大切です。リフレッシュする時間を大切にし、健康な心身を保つために工夫してみましょう。

ワークアウトプラン

101FITでは、初心者から上級者まで幅広いレベルの方々が楽しめるトレーニングプランをご提案しています。専門知識を持ったトレーナーがマンツーマンで指導し、効果的なエクササイズを紹介することで、会員様の目標達成を全力でサポートしています。

ご自身のレベルや目標に合わせてカスタマイズされたトレーニングメニューを作成し、一人ひとりが自分自身の限界を超えて成長できる環境を提供しています。健康の維持や美容の向上を目指す方々にとって、日々のトレーニングは欠かせないものとなっています。そのため、101FITでは様々なニーズに応えるべく、多彩なトレーニングプランをご用意しております。

よくある質問

Q: ジムに通うのが初めてで不安がありますが、サポートは充実していますか？

A: はい、初めての方でも安心して通っていただけるよう、経験豊富なトレーナーが多数在籍しております。初回のカウンセリングでは、あなたの目標やニーズに合わせたトレーニングプランを一緒に考えていきます。

Q: ジムにはどんなトレーニングマシンが揃っていますか？

A: 当ジムでは、フィットベンチ、トレッドミル、アップライトバイク、ベンチプレスなどの基本的なトレーニングマシンはもちろん、多彩なコンディショニング器具もご用意しております。自分の体に合ったトレーニングを効果的に行える環境が整っています。

Q: ジムの利用時間について教えてください。

A: 当ジムは24時間営業となっておりますので、いつでもご利用いただけます。お仕事帰りや早朝でも気軽にトレーニングを楽しんでいただけます。

Q: トレーニング後のシャワーは可能ですか？

A: はい、ジムにはシャワールームも完備しております。トレーニング後にさっぱりとシャワーを浴びて気持ちよく帰宅できますので、安心してご利用ください。

お問い合わせ

101FITへのお問い合わせや体験予約に関するご相談はいつでもお気軽にお寄せください。私たちは皆様の健康と美容をサポートするために専門知識を持ったトレーナーが常駐しており、ご要望や疑問に丁寧にお答えいたします。また、ウェブサイトからも簡単にお問い合わせや体験予約を承っておりますので、お気軽にご利用ください。101FITはあなたの理想のボディメイクを応援いたします。