お気軽にお問い合わせください。
営業時間: 24時間営業
新しい挑戦を始めるチャンス!思い立った今が最高のタイミング!ジムへの第一歩を踏み出しましょう。
トップページ
  • check_box 24時間営業でいつでも気軽にご利用いただけるセルフトレーニング施設と、ダイエットやボディメイク、筋力アップなど、会員様一人ひとりのニーズに合わせたメニューをご提案するパーソナルトレーニングの両方をご提供
  • check_box 体組成計を使って体脂肪率や筋肉量などを数値化し、トレーナーによる筋発揮チェックで具体的な状態を確認してから無理のない効率的なプランを作成
  • check_box 話題の器具も取り揃えてご都合の良い時間に気軽にセルフトレーニング
札幌市にもほど近く、車でアクセスしやすい大通り沿いに店舗を構えております。気軽にご利用いただける24時間営業のセルフトレーニングスペースと、専属トレーナーがマンツーマンで指導するパーソナルトレーニングの両方が受けられるサービスをご提供し、近隣の皆様の健康と美容を支えてまいります。
モチベーション向上術

モチベーション向上術

目標達成への第一歩

  • Point 01

    モチベーション維持のコツ
    日々の小さな成果を大切にし、自分にご褒美を与えることでモチベーションをキープしましょう。
  • Point 02

    効果的なトレーニング方法
    自分のペースで取り組むことで無理なく続けられるトレーニングが重要です。適度な負荷と休息を心掛けましょう。
  • Point 03

    目標達成へのヒント
    具体的な目標設定や定期的な振り返りが大切です。トレーニング仲間やコーチとの連携も効果的です。
初心者向けトレーニング
101FITでは、ジム未経験者でも安心して始められる初心者向けトレーニングプログラムを提供しております。初めてジムに通う方やトレーニング経験が少ない方でも、経験豊富なトレーナーが丁寧に指導いたしますので安心してご利用いただけます。

トレーニングプログラムでは、適切なトレーニング方法や注意点について詳しく解説し、理想のカラダを手に入れるためのステップをご提案いたします。トレーニングの効果を最大限に引き出すためには、正しいフォームや適切な負荷、運動量などが重要です。また、トレーナーが常にサポートし、モチベーションを保つためのアドバイスも行います。

ジムでのトレーニングは、ただ単に筋力をつけるだけでなく、正しい姿勢や身体のバランス、柔軟性など全体的な健康をサポートするためのプログラムもご用意しております。ジム未経験者でも安心して挑戦できるトレーニングプログラムで、心身ともに健康的な生活を手に入れましょう。
背景画像
プロテインの効果と摂取方法
プロテインの効果と摂取方法
プロテインは筋肉の合成や修復に不可欠な栄養素であり、トレーニング効果を高めるために重要な役割を果たします。適切なタイミングで摂取することで、筋肉増強や脂肪燃焼をサポートし、リカバリーをスムーズにします。トレーニング前後や就寝前など、タイミングによって効果が異なるため、自身の目標やトレーニング内容に合わせて摂取方法を工夫することが重要です。また、ウェイトトレーニングや有酸素運動などのトレーニングジャンルによっても摂取量やタイミングが異なるため、専門家のアドバイスを受けることも有効です。さまざまな種類のプロテインが市場に出回っており、ウェイトプロテインやケースインなど、目的や体質に合わせて選ぶことが重要です。最適なプロテインの選び方や摂取方法を学び、効果的なトレーニングをサポートしましょう。

会員の声

101FITに通う会員の方々からは、さまざまな成功体験や感想が寄せられています。例えば、30代の主婦であるAさんは、ジムでのパーソナルトレーニングを通じて理想のボディラインを手に入れることができました。毎日のトレーニングと食事管理のおかげで、Aさんは驚くほどの体重減少と引き締まった筋肉を手に入れました。その努力の成果を自信満々に披露するAさんの姿は、ジム内で注目を集めています。
また、50代のビジネスマンであるBさんは、ストレスフルな仕事から解放されるためにジム通いを始めました。トレーナーのアドバイスを受けながらトレーニングを行うことで、Bさんは日々の疲れを発散し、健康的な生活を送ることができるようになりました。
さらに、20代の学生であるCさんは、ジムでのセルフトレーニングを通じて自己管理能力を身に付けました。自分のペースでトレーニングを行うことで、Cさんは体力と精神面での成長を遂げ、自信を持って新たな挑戦に臨むことができるようになりました。
会員の声
よくある質問
ジムには初めて行く方や気になるポイントについて、以下のよくある質問にお答えします。

Q: ジムに行くのがはじめてで…
A: 経験豊富なトレーナーが多数在籍しておりますので、初心者の方でも安心して通っていただけます。

Q: 夜間や早朝にジムを使用することはできますか?
A: はい、会員様は併設の24時間ジムを無料で使い放題です。24時間365日いつでも好きなだけご利用いただけます。

Q: ジムにはどんな設備がありますか?
A: フィットベンチ / トレッドミル / アップライトバイク / ベンチプレス / 数十種類のコンディショニング器具 / 高濃度酸素カプセル / メディカルチェック / ケアスペースなどがございます。

Q: シャワールームはありますか?
A: はい、シャワールームもございます。
お問い合わせ
  • お問い合わせ
  • お問い合わせ
  • お問い合わせ
  • お問い合わせ
101FITは札幌市にもほど近く、車でアクセスしやすい大通り沿いに店舗を構えております。気軽にご利用いただける24時間営業のセルフトレーニングスペースと、専属トレーナーがマンツーマンで指導するパーソナルトレーニングの両方が受けられるサービスをご提供し、近隣の皆様の健康と美容を支えてまいります。体組成計を使って体脂肪率や筋肉量などを数値化し、トレーナーによる筋発揮チェックで具体的な状態を確認してから無理のない効率的なプランを作成いたします。会員様一人ひとりのニーズに合わせたメニューをご提案するパーソナルトレーニングやセルフトレーニング施設をご用意しております。さらに詳細な情報やお問い合わせはこちらから。ジムへの興味や疑問をお気軽にお知らせください。

Contact
お問い合わせ

ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。

Instagram

インスタグラム